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大风山社区举办健康知识讲座活动 [复制链接]

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发表于 2017-12-6 17:05:22 |显示全部楼层
本帖最后由 大风山社区管理 于 2017-12-6 17:09 编辑

大风山社区举办健康知识讲座活动

    1128日上午,大风山社区举办健康知识讲座活动,邀请南溪山医院康复医学科秦文卓主任为社区居民讲解脑卒中防治知识。
    秦文卓主任首先向社区居民介绍了脑卒中的内涵,脑卒中是一种严重威胁人类健康和生命的常见病。脑卒中又叫中风、脑血管意外,近年发病率不断升高,我国有脑卒中患者500万以上,每年新发病例约150万,每年死于卒中约100万人。
    秦主任接着以通俗易懂的语言向社区居民们介绍了影响脑卒中发生的因素和脑卒中预防办法。
高血压是引起脑卒中的最主要因素,另外,高脂血症、糖尿病、吸烟、酗酒等也是发病的重要因素。一旦确诊患有高血压病、糖尿病、高脂血症,一要定期随诊,按医嘱用药治疗。
  预防脑卒中还要做到以下六点:
1、早期检查,早期干预治疗,力求防止或推迟脑卒中的发生。定期进行健康检查,着重了解:血压、血糖、血脂以及体重指数(体重/身高);
2、有危险因素发现时,应请教医师,尤其是专科医师予以指导治疗
3、戒除不良习惯,如吸烟、酗酒、少活动等
4、改善饮食结构,保持清淡,多食用蔬菜水果。以低热量、低脂肪低盐饮食为主
5、适当增加活动,多从事力所能及的劳动和体育锻炼,控制体重,不宜过度肥胖
6、调整生活方式,劳逸结合,保证充足的睡眠。心情舒畅,切忌激动、暴怒及过度疲
  秦主任说,脑卒中分为缺血性中风和出血性中风,缺血性中风一般起病缓慢,包括脑血栓、脑梗塞等。出血性中风称脑溢血,起病突然,头痛、恶心、呕吐为先兆症状。一旦发生以上症状一定要及时就医,早发现、早诊断、早治疗。
  讲座中有居民询问了阿司匹林、他汀类等常用药怎么吃、吃什么品种、什么剂量,高血压病人血压稳定后还要不要继续服用降压药等问题,秦主任一一作了耐心细致的解答。
  活动现场,参与居民还学习了实用的插花艺术,这次讲座受到了居民们的热烈欢迎,大家掌握了科学的防病治病方法,有效提升了居民保健意识,使健康理念深入人心。



                                                                                   象山区大风山社区居委会
                                                                                        2017年1128

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